DELICIOSA OPÇÃO DE CAFÉ DA MANHÃ E DESJEJUM
JEJUM INTERMITENTE
maio 31, 2016
BACON, ESPINAFRE E QUEIJO PARMESÃO Rendimento: 4 porções INGREDIENTES 8 fatias de bacon 8 unidades de cogumelos , co...
Entusiasta sobre tudo que envolve boa alimentação, saúde e boa forma aprendendo a viver com o melhor que eu posso ser!!!
O QUE POSSO COMER E TER UM RESULTADO AINDA MAIOR NO JEJUM?
JEJUM INTERMITENTE
maio 29, 2016
Conforme Gary Taubes no livro POR QUE ENGORDAMOS, nossa dieta deve ser focada em fornecer ao corpo a nutrição necessária (indivualmente, ...
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10 INCRÍVEIS TRANSFORMAÇÕES de pessoas mostrando como...
JEJUM INTERMITENTE
maio 26, 2016
10 INCRÍVEIS TRANSFORMAÇÕES de pessoas mostrando como a força de vontade e disciplina podem realizar seu sonho QUALQUER UM pode atingir ...
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NEW YORK TIMES - SERÁ QUE DEVEMOS PULAR O CAFÉ DA MANHÃ?
JEJUM INTERMITENTE
maio 24, 2016
SINTO MUITO!!! MAS NÃO HÁ NADA DE MILAGROSO NO CAFÉ DA MANHÃ!! Geralmente não tomo café da manhã. Dada a escolha de alimentos o...
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LOWCARB É OBRIGATÓRIO NO JEJUM INTERMITENTE?
JEJUM INTERMITENTE
maio 22, 2016
Quando iniciamos o jejum intermitente, surgem muitas dúvidas: O QUE COMER, QUANDO COMER, QUAL QUANTIDADE COMER e por aí vai. ...
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ÓLEO DE CÔCO E SEUS BENEFÍCIOS
JEJUM INTERMITENTE
maio 22, 2016
Este óleo é essencialmente composto por gorduras e em maior parte pela saturada que representa quase 87% da quantidade desse...
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QUANTO VOU EMAGRECER FAZENDO JEJUM??
JEJUM INTERMITENTE
maio 20, 2016
Isso vai depender do seu metabolismo, seu biotipo, seu peso inicial, seu nível e frequência de atividade física e da dieta que segue n...
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COMPREENDA A FOME (antes do jejum)
JEJUM INTERMITENTE
maio 20, 2016
A maioria das pessoas não se dão a chance de sentir nem um pouquinho um vazio no estômago, sempre à postos a se deliciar com uma var...
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EMAGRECER DEPOIS DOS 40? É MESMO POSSÍVEL?
JEJUM INTERMITENTE
maio 11, 2016
A capacidade humana para criar desculpas com certeza é algo que te impede de realizar muitos sonhos. Segue um depoimento de uma pessoa ...
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O JEJUM E O CAFÉ DA MANHÃ
JEJUM INTERMITENTE
maio 08, 2016
O café da manhã é um tema importantíssimo no mundo do jejum intermitente. Eis o porquê: durante anos, nos foi dito que o café da ma...
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COMER DE 3 EM 3 HORAS, SERÁ?
JEJUM INTERMITENTE
maio 04, 2016
Acredita-se que pular refeições engorda. Será? ⠀Se a pessoa quer perder peso, por que ela deveria comer o tempo todo? Mesmo sem ...
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