exercício realizado em JEJUM: MAIOR QUEIMA DE GORDURA diz Estudo do JORNAL BRITÂNICO DE NUTRIÇÃO

Você não faz seu exercício sem a sua refeição PRÉ-TREINO?

Se o seu objetivo for EMAGRECIMENTO, olha isso:

Estudo Concluiu  que o exercício aeróbio realizado em JEJUM induz maior oxidação de gordura do que o exercício realizado no estado alimentado.

Artigo original (AQUI)

Metanálise mostrando que exercício em jejum queima mais gordura. Aliás, nem teria como ser diferente, salvo se humanos fizessem fotossíntese...   

Dr. Carlos Souto

Traduzido e adaptado por Flávia Trajano

Edição de Imagens: Flávia Trajano

Criadora da Fan Page e administradora do grupo : JEJUM INTERMITENTE SEM MITOS