NINGUÉM REALMENTE QUER SER GORDO.
Quando os médicos aconselharam as pessoas a parar de fumar, deixaram de fumar....
Considerando
estas duas possibilidades, existem apenas duas possíveis conclusões.
Uma possibilidade é que o esse modo de dieta de contar calorias e
comer de 3 em 3 horas seja bom, mas as pessoas simplesmente não
conseguem segui-lo.
NINGUÉM
REALMENTE QUER SER GORDO.
Quando os
médicos aconselharam as pessoas a parar de fumar, deixaram de fumar.
Quando os médicos aconselharam a observar a pressão arterial e o
colesterol, eles observaram sua PA e colesterol. Quando os médicos
recomendaram aumentar o exercício, eles aumentaram o exercício. No
entanto, de alguma forma, as pessoas não seguiram uma dieta reduzida
de baixo teor de gordura e calorias? Duvidoso.
Essa crença é
o recurso de covardes em todos os lugares e também conhecido como
"culpar a vítima". É muito mais fácil supor que os
conselhos que damos são bons e a vítima de alguma forma falhou.
Isso muda a culpa psicológica do doador de conselhos para o que
segue os conselhos.
Além
disso, os dados não suportam a suposição de que as pessoas não
seguiram este conselho. As pessoas, de fato, reduziram
significativamente a ingestão de gordura, assim como os médicos
aconselharam. Isso foi substituído por carboidratos, assim como
sugeriram as diretrizes dietéticas de 1977. O que mais me assusta,
por sinal, é o + 91% em óleos vegetais.
Então, não era
simplesmente que as pessoas não seguiam o conselho. Elas seguiram.
Portanto, não podemos sugerir que o motivo pelo qual o conselho
dietético falhou foi que as pessoas não estavam ouvindo.
Fonte: Dr.
Jason Fung
Nenhum comentário:
Postar um comentário