SAIBA QUAL é o método mais simples que nosso corpo tem para manter seu equilíbrio calórico.
ARMAZENAMOS um pouco quando comemos.
QUEIMAMOS um pouco quando não comemos.
O problema é que muitos sugerem que gastamos até 20 horas por dia nos alimentando, no ESTADO ALIMENTADO.
Nós estamos constantemente comendo e armazenando comida e nós nunca damos
nós mesmos a chance de queimá-la.
🌓Assim, o EQUILÍBRIO ( yin e o yang) estado alimentado e estado não alimentado foram substituídos por um estado de alimentação constante, onde nós, impotentes, tentamos descobrir como continuar comendo, e de alguma forma perdemos peso ao mesmo tempo.
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Este é um cenário muito complexo quando você considera o fato de que NOSSOS CORPOS SÃO PROJETADOS PARA ARMAZENAR GORDURA.
Porque fomos feitos para estar em um ciclo constante de alimentação e jejum, corpos são projetados para armazenar gordura quando nós comemos , para que possamos queimar mais tarde, quando Não temos escolha senão comer menos.
Fonte: Eat, Stop Eat. Brad Pilon
Traduzido e adaptado por Flávia Trajano
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