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VOCÊ SENTE FOME O TEMPO TODO?? SERÁÁ?


 É impressionante a quantidade de gente que não sabe se tem FOME de verdade.

POSSO TE AJUDAR A ALCANÇAR SEUS OBJETIVOS!!!!


Veja, não existe fome de doce, de pizza, de strogonofe, de xxx (preencha com o que gosta de comer) – porque fome não é seletiva. Isso é vontade de comer!

VOCÊ PODE APRENDER AQUI - GUIA PARA INICIANTES -


Ah! Minha barriga roncou, então é fome de verdade – Não, não é bem assim... Esse ronco pode ser pelo simples hábito – se sempre come em determinado horário, o corpo se habitua e vai ‘avisar’! Também pode ser porque pensou em algo que gosta muito de comer e o corpo já vai enviando 'sinais' de que precisa daquilo.

Para acabar de vez com essa dúvida, coloque sua consciência para trabalhar e mandar no que você quer!

Seu hipotálamo pode confundir facilmente fome com sede – sabe aquela ‘vontade de alguma coisa’? Pode ser pura sede!

Pra saber se é fome MESMO faça o teste: Primeiro, beba algo – chá, água, água com gás e limão, café, etc.

Espere uns 15, 20 minutinhos. Se passar – era sede.

E se não passar? Vá para o segundo teste.

Pense em algo que você não curte muito comer. Algo que você come mas não gosta muito, sabe? Sei lá: Jiló? Alface? Fígado?

Se mesmo pensando em algo que não gosta muito de comer ainda assim SALIVAR – é fome! Coma comida de verdade, até a saciedade. 
Mas... 😓 Nunca vou poder comer o que estou com vontade de comer?


RESPOST @patyayres.insta

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