QUANDO VOCÊ TENTA EXPLICAR O QUE É JEJUM INTERMITENTE!!

MODO FOME, como é popularmente conhecido, simplesmente bizarro compará-lo ao Jejum Intermitente

O CONSUMO DO TECIDO MUSCULAR OCORRE EM NÍVEIS EXTREMAMENTE BAIXOS DE GORDURA CORPORAL - APROXIMADAMENTE 4%.
E um ano, aproximadamente 1000 refeições são consumidas.


Durante um período de 60 anos, isso equivale a 60 mil refeições.


Pensar que saltar 3 refeições dos 60.000 causará de alguma forma danos irreparáveis é simplesmente absurdo.

Não é algo que a maioria das pessoas precisa se preocupar. Neste ponto, quando não houver mais gordura corporal a ser mobilizada para energia aí sim o tecido magro é consumido.


O CORPO HUMANO EVOLUIU PARA SOBREVIVER A PERÍODOS EPISÓDICOS DE FOME. A GORDURA É ENERGIA ARMAZENADA E O MÚSCULO É TECIDO FUNCIONAL.


A gordura é queimada primeiro. Isso é semelhante ao armazenamento de uma enorme quantidade de lenha, mas a decisão de queimar seu sofá em vez disso. É estúpido. Por que nós assumimos que o corpo humano é tão estúpido? O corpo preserva a massa muscular até que a gordura corporal se torne tão baixa que não tenha outra escolha.



Traduzido e adaptado por Flávia Trajano




Criadora da Fan Page e administradora do grupo : JEJUM INTERMITENTE SEM MITOS



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