2021 - Jejum Intermitente - Flávia Trajano

JEJUM INTERMITENTE novembro 09, 2021

Comer pouca proteína na janela alimentar. A proteína irá te manter saciado por mais tempo, conseguindo assim manter o jejum sem maiores so...

JEJUM INTERMITENTE novembro 09, 2021

JEJUM PARA CADA TIPO DE CORPO JEJUM PARA O ectomorfo: A principal característica de um tipo de corpo ectomorfo é um corpo delgado, estre...

VOCÊ SENTE FOME??? Pense comigo: quando foi a última vez que você ouviu a sua barriga roncar? Que você se permitiu sentir fome? Nos últi...

PROTOCOLO ALTERNADOS O jejum em dias alternados (ADF) é um tipo de jejum intermitente em que você alterna entre os dias de jejum, quand...

Você sabe distinguir ? A fome emocional, ou psicológica, é a fome que não tem ligação saciedade. Implica em: *comer "apenas por que a...

Quantas vezes por semana você faz jejum de 16 horas? O jejum intermitente envolve alternar entre os períodos de jejum e alimentação - e re...

Mau-hálito

Você já utilizou alguma dessas técnicas? Como chicletes e balas estão completamente fora de questão, muitas pessoas ficam confusas quando ...

Exercício é ótimo para a saúde, mas ele não anula os efeitos de uma dieta ruim..... Na visão convencional para emagrecer , dieta e exercíc...