TENHO DOR DE CABEÇA DEPOIS QUE COMECEI A DIETA!!
JEJUM INTERMITENTE
janeiro 31, 2018
Dor de cabeça Fadiga Tontura Palpitações cardíacas Irritabilidade.... Se você parar de comer açúcar e farinhas você pode experimentar algu...
Entusiasta sobre tudo que envolve boa alimentação, saúde e boa forma aprendendo a viver com o melhor que eu posso ser!!!
QUANTO MAIS COMIDA, MAIS FOME!!
JEJUM INTERMITENTE
janeiro 30, 2018
É POSSÍVEL COMER PORÇÕES MAIORES SEM QUE HAJA QUALQUER EFEITO SOBRE AS PERCEPÇÕES SUBJETIVAS ASSOCIADO A FOME E SACIEDADE. Você pode a...
Entusiasta sobre tudo que envolve boa alimentação, saúde e boa forma aprendendo a viver com o melhor que eu posso ser!!!
PENSAMENTOS QUE DETONAM SUA DIETA NO FINAL DE SEMANA!!!!
JEJUM INTERMITENTE
janeiro 28, 2018
No final de semana muitas pessoas tendem a ter recaídas e saírem das suas dietas. Para te ajudar, vou listar alguns pensamentos que podem pa...
Entusiasta sobre tudo que envolve boa alimentação, saúde e boa forma aprendendo a viver com o melhor que eu posso ser!!!
SAIBA O PORQUÊ SEU CORPO É PREPARADO PARA O JEJUM!!
JEJUM INTERMITENTE
janeiro 27, 2018
A maioria dos seres humanos comia entre 2-3 vezes por dia. O NOSSO CORPO É PROJETADO PARA comer em vez de quando (intermitente) e alguma...
Entusiasta sobre tudo que envolve boa alimentação, saúde e boa forma aprendendo a viver com o melhor que eu posso ser!!!
CANSADO DE CONTAR CALORIAS???JÁ PENSOU EM MUDAR SUA ESTRATÉGIA DE EMAGRECER!!
JEJUM INTERMITENTE
janeiro 23, 2018
cansado de pensar tanto em contar seus macros, o jejum intermitente pode ser um bom caminho para você para atingir o mesmo objetivo com um t...
Entusiasta sobre tudo que envolve boa alimentação, saúde e boa forma aprendendo a viver com o melhor que eu posso ser!!!
O JEJUM É BOM PARA O SEU CÉREBRO!!!!
JEJUM INTERMITENTE
janeiro 22, 2018
Os estilos de vida caracterizados com três refeições por dia, além de lanches e pouco exercício físico resultam em funcionalidades sub-u...
Entusiasta sobre tudo que envolve boa alimentação, saúde e boa forma aprendendo a viver com o melhor que eu posso ser!!!
JEJUM: BOM PARA A SUA SAÚDE!!!
JEJUM INTERMITENTE
janeiro 22, 2018
A restrição de energia intermitente pode resultar em melhorias na sensibilidade à insulina e controle de peso MAIS do que a restrição diá...
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VOCÊ É QUANDO VOCÊ COME!!! COMO EMAGRECER?
JEJUM INTERMITENTE
janeiro 19, 2018
Um número crescente de pesquisadores dizem que limitar as horas durante o dia em que você come, concentrando-se mais no tempo das refe...
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NÃO ADIANTA JEJUAR SE VOCÊ COMER EXAGERADO!
JEJUM INTERMITENTE
janeiro 18, 2018
Quanto menos comida você come, menos calorias você consome em geral Comer refeições normais e equilibradas é a chave para O SEU PLANO DE...
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O JEJUM E AS RELIGIÕES!! HÁ MUITO TEMPO VEM SENDO PRATICADO
JEJUM INTERMITENTE
janeiro 18, 2018
As dietas sempre foram comparadas às religiões: alguns seguidores são adeptos rigorosos enquanto outros tomam algumas liberdades, e ambos fr...
Entusiasta sobre tudo que envolve boa alimentação, saúde e boa forma aprendendo a viver com o melhor que eu posso ser!!!
O SEU PESO AUMENTA DEPOIS DAS FESTA DE FIM DE ANO?
JEJUM INTERMITENTE
janeiro 15, 2018
HÁ MOMENTOS EM QUE VOCÊ DEVE COMER MUITO. HAVERÁ OUTRAS VEZES QUE VOCÊ NÃO DEVE COMER QUASE NADA. ESSE É O CICLO NATURAL DA VIDA. SE O GAN...
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VOCÊ NÃO TEM QUE COMER PARA EMAGRECER!!
JEJUM INTERMITENTE
janeiro 13, 2018
Você não tem que comer para emagrecer, isso é como dizer que tenho que encher um copo d'agua para mantê-lo vazio . QUER APRENDER ...
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SINTO MUITA FOME, NÃO CONSIGO FAZER JEJUM!!
JEJUM INTERMITENTE
janeiro 11, 2018
Mecanismos biológicos complexos indicam SE PRECISAMOS DE COMIDA E QUANDO DEVEMO PARAR DE COMER. Não é simplesmente um estômago vazi...
Entusiasta sobre tudo que envolve boa alimentação, saúde e boa forma aprendendo a viver com o melhor que eu posso ser!!!
