REVISTA GLAMOUR E O JEJUM INTERMITENTE

O jejum intermitente vem ganhando popularidade e interesse cada vez mais e foi matéria de destaque na Revista Glamour na edição de junho.

É importante ressaltar que o jejum não é apenas uma "dieta", mas sim um estilo de vida, uma opção consciente na hora de se alimentar (sim, o jejum não é morrer de fome, e sim comer quando se tem a fome de verdade)

TÓPICOS ESSENCIAIS DO JEJUM INTERMITENTE :

Só é recomendado para quem já segue uma dieta e alimentação saudável e baixa em carboidratos há pelo menos 6 semanas, afirma a Nutricionista Nanda Muller;

Requer acompanhamento nutricional, que oriente sobre suas necessidades individuais calóricas e de nutrientes;