Há quem diga que o jejum intermitente é algo novo, louco, radical, ou sei lá.
Desde criança (tenho 35 anos) sempre escutava relatos de pessoas que emagreciam e diziam sua receita " PAREI DE JANTAR HÁ 4 MESES", ou seja, ela fazia jejum intermitente sem saber e emagrecia horrores.

As pessoas se prendem muito à nomenclatura, à rótulos e um monte de coisa que no final não leva à lugar nenhum. Vejo muito isso no cenário religioso, as pessoas brigam e perdem tempo tentando catequisar quem não quer saber do assunto.

Se você não concorda com jejum, com uma dieta com poucos carboidratos, tudo bem é uma escolha sua, mas não despreze os méritos e os benefícios que eles apresentam desde muito tempo.
E muitas pessoas através desses processos conseguem retormar o controle de suas vidas e se sentem mais felizes e confiantes, essa é a minha parte favorita.

VAMOS LÁ ENTÃO VER ALGUNS RESULTADOS:

SEGUIDORA 1

Gostaria de agradecer muuuuito a página de vcs por toda ajuda e orientação. Estou em processo de reeducação alimentar, sofro com sobrepeso desde os 13 anos de idade e somente 10 anos dps (tenho 23 anos) consegui, pela primeira vez, chegar ao peso compatível! Ainda falta muito, quero muito mais, mas o processo tem sido super prazeroso e gratificante, graças ao JI e minha dieta low carb. Foram 11kg e muitas medidas a menos. Primeira foto dia 05/04/2016: 71,1kg. Segunda foto, hoje, 13/07/2016: 60kg.