VÍDEO - DR. JASON FUNG E DR. SOUTO
Dr. Jason Fung - Toronto no Canadá.
autoridade no mundo hoje quando o assunto é jejum intermitente para emagrecimento e saúde.Como muito tem sido dito por aí hoje sobre jejum intermitente e muitos fatos e idéias contorcidas têm sido divulgadas, nada melhor do que nos atermos aos fatos e realmente entendermos como esta prática milenar pode nos ajudar a viver mais em forma e melhor.
Neste nosso papo recheado de informações de hoje, falaremos:
* Jejum intermitente é uma prática saudável?
* Quais são os maiores benefícios de saúde da prática do jejum intermitente?
* Quem deve e quem não deve praticar o J.I ?
* Como o J.I pode ajudar a solucionar as 3 principais causas do ganho de peso?
* O que você pode comer/beber durante o jejum de forma a não quebrá-lo?
* Mito ou verdade: Jejum intermitente causa perda muscular? Veremos...
* Exercícios em jejum é uma boa idéia?
* Mito ou verdade: Jejum intermitente gera um aumento da capacidade cerebral de foco e uma sensação aumentada de energia.
* E ainda temos o quadro “O que vc comeu no almoço de ontem" onde eu, Dr. Souto e Dr. Jason Fung compartilhamos o que comemos na última refeição.
VÍDEO EXTRAÍDO DO CANAL EMAGRECER DE VEZ - https://www.youtube.com/watch?v=V1c96I97kM4
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