No início, você pode se sentir um pouco cansado. No entanto, mais tarde, você pode sentir um aumento significativo em seus níveis de energia.
CETOSE - os Corpos Cetônicos são produzidos quando seu corpo começa a queimar sua própria gordura. Quando seu corpo fica sem glicose para queimar como energia, ele começa a queimar sua própria gordura e cria cetonas como fonte alternativa de combustível.
Seu corpo usa as cetonas para gerar energia na ausência de glicose.
As cetonas são feitas pelo fígado de gordura. Uma fonte de energia muito mais estável do que a glicose, que obtemos dos carboidratos.
Queima de gordura
Quando você segue uma dieta baixa em carboidratos, seu corpo quase só funciona com gordura. Os níveis de insulina tornam-se bastante baixos também.
SINTOMAS QUE OCORREM QUANDO VOCÊ ESTÁ EM CETOSE:
BOCA SECA E AUMENTO DA SEDE -
Para contrariar esse sintoma, você deve se certificar de que está bem hidratado.
AUMENTO DA MICÇÃO - Um dos corpos de ceteno, acetoacetato, pode acumular-se na urina.
CETONAS NA RESPIRAÇÃO - Isso acontece como resultado de um corpo de cetona chamado acetona que escapa através da respiração. Esta cetona pode fazer sua respiração com cheiro de removedor de esmalte de unhas. Esse cheiro também pode sair do seu suor.
REDUÇÃO DA FOME - Muitas pessoas têm uma grande redução no apetite. Isso pode acontecer devido a uma maior capacidade do corpo para usar suas RESERVAS de gordura. Algumas pessoas até sentem que podem comer apenas uma ou duas refeições por dia neste estado.
AUMENTO DE ENERGIA - No início, você pode se sentir um pouco cansado. No entanto, mais tarde, você pode sentir um aumento significativo em seus níveis de energia. Algumas têm uma sensação de euforia na cetose.
https://dietingwell.com/what-is-ketosis/
Fonte:https://doublewoodsupplements.com/pages/what-are-ketones-and-how-does-your-body-use-them
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